Dr.Fit Vježbanje

Poput većine radnih ljudi, vjerojatno ćete provesti dosta vremena sjedeći. Čak i ako uravnotežite svoje vrijeme na stolici s izletima u teretanu, istraživanja pokazuju da previše sjedenja može povećati rizik od karcinoma dojke i debelog crijeva. Srećom, lako je neutralizirati negativne učinke sjedenja jednostavno uz više kretanja. Umjerena intenzivna tjelesna aktivnost kod djece koja puno sjede smanjila je opseg struka, razinu šećera u krvi, kolesterol i još više. U odraslih osoba, istraživanje je pokazalo da aktivnost može smanjiti rizik od raka debelog crijeva za 35% i raka dojke za 25%, a nikada nije prekasno da promijenite stil života. Ako ste zainteresirani za poboljšanje vašeg zdravlja i smanjenje opsega struka - bez teretane ili skupe opreme - Dr.Fit vas vodi do jednostavnih načina da povećate aktivnosti u vašem danu. Vaše zdravlje će vam zahvaliti.