07:15

Svježi u dan - tjelovježba 013

Počinje se s vježbama za nježno istezanje naše kičme. Otvara se čitavo područje grudnog koša. To je važno za sve one koji puno rade za kompjutorom i kojima je čitavo područje grudnog koša jako napeto ili ako se puno radi s teretima. I naravno, trup, musk