ponedjeljak, 12.05.2025 07:15
Svježi u dan - tjelovježba 014
Sebastian i Sabina započinju vježbama za stabilizaciju svih mišića trupa u leđnom i bočnom položaju. U drugom dijelu rade tzv. most. Ovo su vježbe koje izgrađuju mišiće, ali istovremeno i istežu, one ojačavaju mnoge mišiće stražnje strane nogu i naročito