07:15

Svježi u dan - tjelovježba 014

Sebastian i Sabina započinju vježbama za stabilizaciju svih mišića trupa u leđnom i bočnom položaju. U drugom dijelu rade tzv. most. Ovo su vježbe koje izgrađuju mišiće, ali istovremeno i istežu, one ojačavaju mnoge mišiće stražnje strane nogu i naročito