Honey Daniels (Jessica Alba) je lijepa i mlada plesna koreografkinja koja živi u Istočnom Harlemu, u New yorku. Ples je njen život i sve bi dala da uspije. Honey podučava hip hop u lokalnom centru za mlade i trudi se djecu maknuti sa ceste i čuvati ih od neprilika. Na snimanju jednog video spota dobije priliku postati koreografkinja. No, kada joj mentor, poznati redatelj video spotova Michael Ellis (David Moscow) postavi ultimatum - ili će spavati s njim ili će joj ovaj zatvoriti vrata plesnog biznisa, Honey je na mukama što napraviti. Odreći se sna ili morala?